Hallo Karatefreunde,
vom 01. bis 13. April stellten sich unsere Karatekas dem Fitnesstest und dem Karatesportabzeichen vom deutschen Karateverband.
Die Kinder bis 14 Jahre zeigten hier hervorragende Leistungen für das Karatesportabzeichen und die Jugendlichen sowie Erwachsenen tolle Leistungen zum schulinternen Fitnesstest.
Hierbei wurden Kurz- und Langlauf, Rücken- und Bauchmuskeltest, Seilspringen und Liegestütz abgefordert (natürlich kinder- und erwachsenengerecht angepasst).
Hier zeigt sich, dass stetiges Training eine Steigerung der körperlichen Fitness und konditionellen Fähigkeiten hervorbringt.
´Beim Ablegen der Übungen herrscht hier immer eine tolle Atmosphäre. Das ist sehr wichtig! Jeder stützt und motiviert jeden – wer hier dabei ist gewinnt immer und wird positiv verstärkt´ so unser Sensei Mario Baars.
Die diesjährig jüngsten Teilnehmer sind 6 Jahre alt und die ältesten Teilnehmer für den Fitnesstest 64.
Was die Physis angeht, sind Gymnastik, Kräftigungsarbeit, Geschwindigkeit und Timing wichtige Bausteine unseres Dojos und werden im Training kontinuierlich aufgebaut.
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